Sylvie Hatha Yoga & Reiki
L'union du corps, de l'esprit + de l'âme = être présent
MISSION
Ce cours vise à nous permettre de réaliser une rencontre avec nous-mêmes, en prenant le temps d’être seulement ici et maintenant.
Le Hatha Yoga est une activité non compétitive favorisant l’écoute de son propre corps et le maintien d’une bonne santé et une grande vitalité, et ce, à tout âge.
Les cours de yoga (Hatha Yoga) offerts par Sylvie sont inspirés de la tradition « Kripalu ». Le mot « Kripalu » signifie compassion et cette pratique est basée sur la conscience, l’acceptation et l’écoute. Nous sommes conscients de l’endroit où nous sommes, en tout temps, saisissant ce moment pour réconforter notre corps et notre esprit dans un espace de compassion.
La conscience de soi, les réchauffements, les postures physiques, les exercices de respiration, la relaxation profonde et la méditation sont parmi les activités réalisées. Elles apportent plusieurs bienfaits dont notamment la force, la souplesse, le calme et un bien-être général.
Chacun progresse à son rythme, respectant les capacités de son corps.
En sachant que chacun de nous est unique, à notre façon, que nous sommes complets comme nous sommes, cela facilite l’enseignement que dans un même corps, les parties de chaque côté peuvent être différentes. C’est ainsi que sommes!
Dans ce vaste et étonnant univers, il n’y a que vous qui êtes VOUS.
Namasté
APPRENDRE À
VIVRE LE MOMENT
PRÉSENT, CAR VOUS
ÊTES COMPLET
JUSTE
COMME
VOUS ÊTES :
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ENTIER
Le yoga est personnelle et vous apprendrez à vous développer et croître au rythme de votre corps. Réaliser votre rêve de rester jeune pour longtemps, La pratique du yoga vous aidera à maintenir ou augmenter votre flexibilité, votre force. Vous aurez également une vision plus claire de votre vie. Vous vous sentirez plus vivant et plus présent.
« Et quand tous les jours sont aussi semblables les uns aux autres, c'est que les gens ont cessé de voir les bonnes choses qui se présentent dans leur vie. » L’alchimiste, Paulo Coelho.
« Vivre, c’est expérimenter des choses, non pas rester assis à se demander ce qu’est la signification de la vie », L’alchimiste, Paulo Coelho.
« Toute personne qui cesse d'apprendre est vieux, qu'il ait 20 ou 80 ans. Celle qui continue d'apprendre reste jeune. La plus grande chose dans la vie est de garder votre esprit jeune.», Henri Ford.